Sua postura anda de bem com você? Você anda de bem com sua postura?
Bem se não, está na hora de correr atrás!!!!
Uma boa postura leva:
- à pulmões, esofago e diafragma livres para exercerem seu papel tranquilamente;
- os orgãos internos da região abdomnal sem pressão;
- ao útero, a bexiga e ao intestino também sem pressão;
- ao quadril, joelhos e pés com a sobrecarga natural que devemos suportar.
Enfim....
Cuidando da sua postura você tem vários benefícios e um deles aqui a ser abordado é a INCONTINÊNCIA URINÁRIA. Disfunção que atinge muitos brasileiros e no mundo todo.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Incontinência Urinária chega a atingir 10% da população de um país.
Por isso manter uma boa postura, fazer fortalecimento da musculatura da coluna e do períneo (músculo responsável pela sustentação dos orgãos internos da região pélvica), evitando assim a "PERDA DE XIXI"!!!!!
Para manter uma boa postura, fortalecer o músculo da coluna e a do períneo exercícios hipopressivos são os mais indicados.
Mas o que são e da onde vêm os exercícios hipopressivos????
- São exercícios baseados na respiração e no alinhamento vertebral;
- Exercícios específicos para a coluna e o períneo desenvolvidos na Bégica pelo Dr. Marcel Caufriez;
- Exercícios fáceis de se aprender e muito eficaz.
Então..... está esperando o quê?!
Procure um lugar especializado* que cuide de sua postura e principalmente de seu períneo evitando assim a "Incontinência Urinária".
Bem se não, está na hora de correr atrás!!!!
Uma boa postura leva:
- à pulmões, esofago e diafragma livres para exercerem seu papel tranquilamente;
- os orgãos internos da região abdomnal sem pressão;
- ao útero, a bexiga e ao intestino também sem pressão;
- ao quadril, joelhos e pés com a sobrecarga natural que devemos suportar.
Enfim....
Cuidando da sua postura você tem vários benefícios e um deles aqui a ser abordado é a INCONTINÊNCIA URINÁRIA. Disfunção que atinge muitos brasileiros e no mundo todo.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Incontinência Urinária chega a atingir 10% da população de um país.
Por isso manter uma boa postura, fazer fortalecimento da musculatura da coluna e do períneo (músculo responsável pela sustentação dos orgãos internos da região pélvica), evitando assim a "PERDA DE XIXI"!!!!!
Para manter uma boa postura, fortalecer o músculo da coluna e a do períneo exercícios hipopressivos são os mais indicados.Mas o que são e da onde vêm os exercícios hipopressivos????
- São exercícios baseados na respiração e no alinhamento vertebral;
- Exercícios específicos para a coluna e o períneo desenvolvidos na Bégica pelo Dr. Marcel Caufriez;
- Exercícios fáceis de se aprender e muito eficaz.
Então..... está esperando o quê?!
Procure um lugar especializado* que cuide de sua postura e principalmente de seu períneo evitando assim a "Incontinência Urinária".
Mais informações e/ou dúvidas entre em contato.
*Profissional de fisioterapia especializado em Uroginecologia que atua com esses exercícios.
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